Обеди без млечни продукти, страница 13
332 рецепти за обяд без млечни продукти с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Тайландска салата с говеждо239 ккал · 29 г протеин37 мин
Тайландска салата със стъклени нудли, скариди и свинско227 ккал · 19 г протеин30 мин
Тайландско пиле със свещен босилек (Пад Кра Пао)578 ккал · 42 г протеин65 мин
Тайландско червено къри с тофу470 ккал · 24 г протеин60 мин
Тако за закуска359 ккал · 19 г протеин27 мин
Тако с риба на скара372 ккал · 33 г протеин37 мин
Тако с черен боб356 ккал · 13 г протеин30 мин
Тамаго каке гохан (яйце върху ориз)349 ккал · 13 г протеин60 мин
Тамагояки198 ккал · 13 г протеин22 мин
Тафелшпиц (австрийско варено говеждо с бульон)703 ккал · 61 г протеин215 мин
Телешко тибс293 ккал · 35 г протеин30 мин
Турска лятна зеленчукова яхния (тюрлю)297 ккал · 11 г протеин75 мин
Турска мусака с патладжан338 ккал · 24 г протеин75 мин
Турска салата от бял боб (пиаз)262 ккал · 13 г протеин27 мин
Турска яхния от зелена леща с булгур300 ккал · 16 г протеин60 мин
Турска яхния с бамя и агнешко212 ккал · 21 г протеин95 мин
Турски гювеч с пиле и зеленчуци322 ккал · 38 г протеин100 мин
Турски пилаф от булгур с домати и чушки229 ккал · 7 г протеин50 мин
Уакие (ганайски ориз с боб) с лека доматена яхния568 ккал · 24 г протеин85 мин
Уевос ранчерос306 ккал · 14 г протеин35 мин
Уха (руска бистра рибена чорба)206 ккал · 23 г протеин50 мин
Френска салата с леща304 ккал · 16 г протеин40 мин
Хайнански ориз с пиле554 ккал · 43 г протеин65 мин
Хведопап – корейска купа с ориз и сурова риба612 ккал · 36 г протеин70 мин