Obiady bez nabiału, strona 13
Przepisy na obiady bez nabiału (332) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Tadżin z jagnięciną, morelami i ciecierzycą445 kcal · 41 g białka130 min
Tadżin z kurczakiem, kiszoną cytryną i oliwkami313 kcal · 36 g białka65 min
Tafelspitz (austriacka gotowana wołowina w rosole)703 kcal · 61 g białka215 min
Tajska sałatka z makaronem szklanym, krewetkami i wieprzowiną (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g białka30 min
Tajska sałatka z wołowiną239 kcal · 29 g białka37 min
Tajski kurczak smażony z bazylią świętą (Pad kra pao)578 kcal · 42 g białka65 min
Tajskie czerwone curry z tofu470 kcal · 24 g białka60 min
Tamago kake gohan (ryż z jajkiem)349 kcal · 13 g białka60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g białka22 min
Tibs z wołowiny293 kcal · 35 g białka30 min
Tinga z kurczaka375 kcal · 39 g białka50 min
Tofu smażone z warzywami397 kcal · 17 g białka65 min
Tuńczyk w sezamowej panierce337 kcal · 46 g białka20 min
Turecka musaka z bakłażanem338 kcal · 24 g białka75 min
Turecka sałatka z białej fasoli (piyaz)262 kcal · 13 g białka27 min
Turecka zapiekanka z kurczakiem i warzywami322 kcal · 38 g białka100 min
Turecki gulasz z okry z jagnięciną212 kcal · 21 g białka95 min
Turecki gulasz z zielonej soczewicy z bulgurem300 kcal · 16 g białka60 min
Turecki letni gulasz warzywny297 kcal · 11 g białka75 min
Turecki pilaw z bulguru z pomidorami i papryką229 kcal · 7 g białka50 min
Turecki por duszony w oliwie241 kcal · 4 g białka50 min
Turecki seler duszony w oliwie247 kcal · 6 g białka60 min
Tureckie faszerowane cukinie (kabak dolması)304 kcal · 23 g białka80 min
Ucha (rosyjska czysta zupa rybna)206 kcal · 23 g białka50 min