Bữa trưa không sữa, trang 13
332 công thức bữa trưa không sữa kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Súp cà rốt gừng136 kcal · 3 g protein50 phút
Súp cá Ukha (súp cá nước trong kiểu Nga)206 kcal · 23 g protein50 phút
Súp cừu Scotland (Scotch Broth)262 kcal · 24 g protein100 phút
Súp đậu đen kiểu Cuba236 kcal · 13 g protein50 phút
Súp đậu Hà Lan tách hạt369 kcal · 26 g protein85 phút
Súp đậu phộng nấu gà417 kcal · 38 g protein65 phút
Súp gà mì trứng316 kcal · 34 g protein50 phút
Súp hoành thánh362 kcal · 30 g protein55 phút
Súp Mulligatawny467 kcal · 43 g protein60 phút
Súp nghêu kiểu Manhattan (Manhattan Clam Chowder)228 kcal · 16 g protein60 phút
Súp Pasta e Fagioli361 kcal · 16 g protein55 phút
Súp rau củ137 kcal · 4 g protein55 phút
Súp Sancocho474 kcal · 28 g protein90 phút
Súp thịt viên chua kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với nước dùng trứng chanh427 kcal · 28 g protein60 phút
Súp tortilla395 kcal · 34 g protein65 phút
Súp trứng kiểu Trung Hoa104 kcal · 9 g protein25 phút
Súp viên matzo352 kcal · 31 g protein90 phút
Sushi Chirashi598 kcal · 36 g protein60 phút
Suya357 kcal · 38 g protein65 phút
Sườn cốt lết heo nướng237 kcal · 34 g protein55 phút
Sườn cừu nướng tỏi và hương thảo355 kcal · 42 g protein55 phút
Taco bữa sáng359 kcal · 19 g protein27 phút
Taco cá nướng372 kcal · 33 g protein37 phút
Taco đậu đen356 kcal · 13 g protein30 phút