Zuivelvrije lunch, pagina 13
332 zuivelvrije lunchrecepten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g eiwit25 min
Spaghetti alle vongole416 kcal · 19 g eiwit35 min
Spaghettipompoen met marinarasaus203 kcal · 6 g eiwit60 min
Spiegeleieren164 kcal · 13 g eiwit8 min
Sundubu jjigae (pittige stoofpot met zachte tofu)326 kcal · 35 g eiwit25 min
Sunomono (Japanse komkommersalade)39 kcal · 1 g eiwit20 min
Suya357 kcal · 38 g eiwit65 min
Taco's met zwarte bonen356 kcal · 13 g eiwit30 min
Tafelspitz (Oostenrijks gekookt rundvlees met bouillon)703 kcal · 61 g eiwit215 min
Tamago kake gohan (rijst met ei)349 kcal · 13 g eiwit60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g eiwit22 min
Teriyaki-kipbowl493 kcal · 42 g eiwit65 min
Teriyakizalm met zilvervliesrijst en broccoli540 kcal · 36 g eiwit60 min
Thaise glasnoedelsalade met garnalen en varkensvlees (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g eiwit30 min
Thaise rode curry met tofu470 kcal · 24 g eiwit60 min
Thaise roerbak met kip en heilige basilicum (Pad krapow gai)578 kcal · 42 g eiwit65 min
Thaise rundvleessalade239 kcal · 29 g eiwit37 min
Tinga de pollo375 kcal · 39 g eiwit50 min
Tortillasoep395 kcal · 34 g eiwit65 min
Turkse bulgurpilav met tomaat en paprika229 kcal · 7 g eiwit50 min
Turkse gegrilde makreel met ui-peterseliesalade448 kcal · 35 g eiwit32 min
Turkse gevulde courgette (kabak dolması)304 kcal · 23 g eiwit80 min
Turkse knolselderij gestoofd in olijfolie247 kcal · 6 g eiwit60 min
Turkse moussaka met aubergine338 kcal · 24 g eiwit75 min