Pusdienas bez piena produktiem, 13. lapa
Pusdienu receptes bez piena produktiem (332) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Teriyaki lasis ar brūnajiem rīsiem un brokoļiem540 kcal · 36 g olbaltumvielas60 min
Teriyaki vistas bļoda493 kcal · 42 g olbaltumvielas65 min
Tītara čili295 kcal · 24 g olbaltumvielas60 min
Tortiljas zupa395 kcal · 34 g olbaltumvielas65 min
Tunča un balto pupiņu salāti267 kcal · 23 g olbaltumvielas15 min
Turku baklažānu musaka338 kcal · 24 g olbaltumvielas75 min
Turku balto pupiņu salāti (piyaz)262 kcal · 13 g olbaltumvielas27 min
Turku bulgura plovs ar tomātiem un papriku229 kcal · 7 g olbaltumvielas50 min
Turku okru sautējums ar jēru212 kcal · 21 g olbaltumvielas95 min
Turku olīveļļā sautēta saknes selerija247 kcal · 6 g olbaltumvielas60 min
Turku olīveļļā sautēti puravi241 kcal · 4 g olbaltumvielas50 min
Turku pildītās cukini (kabak dolması)304 kcal · 23 g olbaltumvielas80 min
Turku stilā grilēta skumbrija ar sīpolu un pētersīļu salātiem448 kcal · 35 g olbaltumvielas32 min
Turku vasaras dārzeņu sautējums297 kcal · 11 g olbaltumvielas75 min
Turku vistas un dārzeņu sautējums māla podā322 kcal · 38 g olbaltumvielas100 min
Turku zaļo lēcu sautējums ar bulguru300 kcal · 16 g olbaltumvielas60 min
Uha (krievu dzidrā zivju zupa)206 kcal · 23 g olbaltumvielas50 min
Vāče (Ganas rīsi ar pupiņām) ar vieglu tomātu mērci568 kcal · 24 g olbaltumvielas85 min
Veģetārais džapčhe449 kcal · 17 g olbaltumvielas55 min
Vēršacs164 kcal · 13 g olbaltumvielas8 min
Vista ar brokoļiem434 kcal · 37 g olbaltumvielas60 min
Vistas adobo472 kcal · 42 g olbaltumvielas70 min
Vistas burito bļoda483 kcal · 39 g olbaltumvielas70 min
Vistas fajitas bļoda506 kcal · 39 g olbaltumvielas65 min