Bữa tối không sữa, trang 6
305 công thức bữa tối không sữa kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bánh Masala Dosa547 kcal · 15 g protein1.055 phút
Bánh Shepherd's Pie đậu lăng383 kcal · 18 g protein85 phút
Bát falafel nướng644 kcal · 28 g protein55 phút
Beyaynetu (Mâm chay Ethiopia)735 kcal · 36 g protein80 phút
Bí ngòi nhồi thịt kiểu Thổ Nhĩ Kỳ (Kabak Dolması)304 kcal · 23 g protein80 phút
Bí spaghetti sốt marinara203 kcal · 6 g protein60 phút
Bibim Guksu (Mì trộn cay lạnh Hàn Quốc)516 kcal · 18 g protein30 phút
Bò bít tết hành tây kiểu Cuba274 kcal · 37 g protein70 phút
Bò hầm Stifado kiểu Hy Lạp404 kcal · 41 g protein175 phút
Bò lúc lắc477 kcal · 40 g protein65 phút
Bò thăn sirloin nướng kèm rau củ nướng282 kcal · 36 g protein40 phút
Bò Tibs293 kcal · 35 g protein30 phút
Briam (Rau củ nướng kiểu Hy Lạp)295 kcal · 7 g protein115 phút
Buddha Bowl515 kcal · 18 g protein45 phút
Bún bò Huế630 kcal · 44 g protein135 phút
Burrito bowl gà483 kcal · 39 g protein70 phút
Cá hấp kiểu Quảng Đông189 kcal · 25 g protein30 phút
Cá hồi nướng ván gỗ tuyết tùng355 kcal · 31 g protein90 phút
Cá hồi nướng với rau củ nướng442 kcal · 33 g protein40 phút
Cá hồi sốt teriyaki với cơm gạo lứt và bông cải xanh540 kcal · 36 g protein60 phút
Cá mòi nướng kiểu Bồ Đào Nha519 kcal · 41 g protein65 phút
Cá ngừ đại dương áp chảo bọc mè337 kcal · 46 g protein20 phút
Cá nướng giấy (en papillote)219 kcal · 29 g protein35 phút
Cà ri cá kiểu Bengal nấu khoai tây269 kcal · 22 g protein50 phút