Melkefri middag, side 6
305 melkefrie middagsoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon.
Ayam bakar (indonesisk grillet kylling med søt soya)398 kcal · 43 g protein65 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g protein55 min
Bengalsk fiskecurry med potet269 kcal · 22 g protein50 min
Beyaynetu (etiopisk vegansk tallerken)735 kcal · 36 g protein80 min
Bibim guksu (koreanske sterke, kalde nudler)516 kcal · 18 g protein30 min
Biffsalat261 kcal · 27 g protein25 min
Braisert tofu på hjemmevis275 kcal · 22 g protein45 min
Briam (greske ovnsbakte grønnsaker)295 kcal · 7 g protein115 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g protein45 min
Bulgogi-risbolle566 kcal · 38 g protein90 min
Bún Bò Huế (sterk nudelsuppe med storfe og sitrongress)630 kcal · 44 g protein135 min
Burmesisk salat med fermenterte teblader (lahpet thoke)213 kcal · 9 g protein28 min
Burrito bowl med kylling483 kcal · 39 g protein70 min
Caldo de res (meksikansk suppe med storfekjøtt og grønnsaker)288 kcal · 30 g protein175 min
Carne asada299 kcal · 38 g protein30 min
Casado fra Costa Rica701 kcal · 44 g protein70 min
Chana masala269 kcal · 12 g protein45 min
Chili con carne278 kcal · 25 g protein60 min
Chirashi-sushi598 kcal · 36 g protein60 min
Chraime (sefardisk krydret fisk i tomatsaus)248 kcal · 30 g protein40 min
Churrasco med frisk vinaigrettesalsa254 kcal · 34 g protein40 min
Çiğ köfte (veganske sterke bulgurkaker i salatblader)354 kcal · 11 g protein40 min
Congee med kylling og ingefær285 kcal · 23 g protein95 min
Coq au vin481 kcal · 41 g protein95 min