Ужины без молочных продуктов, страница 6
Рецепты ужинов без молочных продуктов (305) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Андалузское рагу из шпината и нута (эспинакас кон гарбансос)302 ккал · 14 г белка35 мин
Арахисовый суп с курицей417 ккал · 38 г белка65 мин
Аррос кон пойо549 ккал · 40 г белка60 мин
Аям бакар (индонезийская курица гриль в сладком соевом соусе)398 ккал · 43 г белка65 мин
Байнган бхарта141 ккал · 4 г белка55 мин
Бамия с бараниной по-турецки212 ккал · 21 г белка95 мин
Баранина с зирой271 ккал · 29 г белка37 мин
Бараньи котлеты на гриле с чесноком и розмарином355 ккал · 42 г белка55 мин
Бейайнету (эфиопское веганское ассорти)735 ккал · 36 г белка80 мин
Бенгальское рыбное карри с картофелем269 ккал · 22 г белка50 мин
Бирманский салат из ферментированных чайных листьев (лапхет тхоук)213 ккал · 9 г белка28 мин
Бо лук лак (вьетнамская «встряхнутая» говядина)477 ккал · 40 г белка65 мин
Боул с запечённым фалафелем644 ккал · 28 г белка55 мин
Боул с курицей терияки493 ккал · 42 г белка65 мин
Боул с фахитас из курицы506 ккал · 39 г белка65 мин
Бриам (запечённые овощи по-гречески)295 ккал · 7 г белка115 мин
Будда-боул515 ккал · 18 г белка45 мин
Бун бо Хюэ (острый суп с лапшой, говядиной и лемонграссом)630 ккал · 44 г белка135 мин
Буррито-боул с курицей483 ккал · 39 г белка70 мин
Ваакье (ганский рис с фасолью) с лёгким томатным рагу568 ккал · 24 г белка85 мин
Вегетарианский чапчхе449 ккал · 17 г белка55 мин
Вьетнамская курица с лемонграссом и чили456 ккал · 36 г белка60 мин
Вьетнамские спринг-роллы с тофу379 ккал · 17 г белка45 мин
Гай ян (курица на гриле по-тайски и по-лаосски)317 ккал · 41 г белка75 мин