Tervislikud retseptid kalorite ja makrodega, lehekülg 5
515 retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta, kontrollitud USDA toitumisandmetega. Filtreeri toidukorra, toitumise või köögi järgi.
Korea vürtsikas hautatud vöökala redisega (galchi-jorim)294 kcal · 32 g valku50 min
Koshari603 kcal · 24 g valku65 min
Kreeka jogurt mee ja kreeka pähklitega271 kcal · 19 g valku9 min
Kreeka salat205 kcal · 6 g valku15 min
Krevetikokteil124 kcal · 16 g valku40 min
Kuldne piim111 kcal · 9 g valku15 min
Köögiviljalasanje402 kcal · 24 g valku95 min
Lahmacun473 kcal · 26 g valku118 min
Letšo (Ungari paprika-tomatihautis)118 kcal · 4 g valku45 min
Liibanoni baklažaani-kikerhernehautis tomatiga (maghmour)236 kcal · 8 g valku65 min
Lyoni salat327 kcal · 15 g valku35 min
Maasika-banaanismuuti190 kcal · 13 g valku5 min
Manakish299 kcal · 7 g valku105 min
Matar paneer293 kcal · 15 g valku45 min
Matcha latte114 kcal · 7 g valku8 min
Menemen243 kcal · 15 g valku25 min
Merikeel möldri moodi (sole meunière)296 kcal · 22 g valku20 min
Minestrone-supp165 kcal · 7 g valku60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g valku60 min
Misoglasuuriga baklažaan96 kcal · 3 g valku32 min
Moqueca (Brasiilia kalahautis)454 kcal · 33 g valku75 min
Muhallebi (roosiveega piimapuding)178 kcal · 7 g valku22 min
Muhammara154 kcal · 4 g valku45 min
Mujaddara479 kcal · 17 g valku60 min