Terveelliset reseptit kaloreineen ja makroineen, sivu 5
515 reseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot on tarkistettu USDA:n ravintotiedoista. Suodata aterian, ruokavalion tai keittiön mukaan.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja saksanpähkinöillä271 kcal · 19 g proteiinia9 min
Kreikkalainen salaatti205 kcal · 6 g proteiinia15 min
Kultainen maito111 kcal · 9 g proteiinia15 min
Lahmacun473 kcal · 26 g proteiinia118 min
Letšo (unkarilainen paprika-tomaattipata)118 kcal · 4 g proteiinia45 min
Libanonilainen munakoiso-kikhernepata tomaatilla (maghmour)236 kcal · 8 g proteiinia65 min
Lyonin salaatti327 kcal · 15 g proteiinia35 min
Manakish299 kcal · 7 g proteiinia105 min
Mansikka-banaanismoothie190 kcal · 13 g proteiinia5 min
Matar paneer293 kcal · 15 g proteiinia45 min
Matcha latte114 kcal · 7 g proteiinia8 min
Menemen243 kcal · 15 g proteiinia25 min
Meriantura meunière296 kcal · 22 g proteiinia20 min
Minestrone-keitto165 kcal · 7 g proteiinia60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g proteiinia60 min
Misoglaseerattu munakoiso96 kcal · 3 g proteiinia32 min
Moqueca (brasilialainen kalapata)454 kcal · 33 g proteiinia75 min
Moules marinières (sinisimpukat valkoviinissä)236 kcal · 16 g proteiinia35 min
Muhallebi (ruusuvedellä maustettu maitovanukas)178 kcal · 7 g proteiinia22 min
Muhammara154 kcal · 4 g proteiinia45 min
Mujaddara479 kcal · 17 g proteiinia60 min
Naudanliha-parsakaaliwok271 kcal · 29 g proteiinia35 min
Naudanliha-pho375 kcal · 28 g proteiinia65 min
Naudanliha-rendang547 kcal · 42 g proteiinia200 min