Kosila do 400 kalorij
Recepti za kosilo (311) z največ 400 kcal na porcijo in vsemi hranilnimi vrednostmi.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Acılı ezme (pikantna turška solata iz paradižnika in paprike)87 kcal · 2 g beljakovin25 min
Ackee s soljeno polenovko273 kcal · 23 g beljakovin60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g beljakovin70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g beljakovin100 min
Ajran95 kcal · 8 g beljakovin5 min
Ali nazik kebab363 kcal · 28 g beljakovin45 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g beljakovin45 min
Ash reshteh (perzijska juha z rezanci, stročnicami in zelišči)359 kcal · 18 g beljakovin90 min
Avial189 kcal · 4 g beljakovin40 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g beljakovin55 min
Balela (solata iz čičerike in črnega fižola)211 kcal · 9 g beljakovin15 min
Bánh Cuốn (vietnamski riževi zvitki na pari s svinjino in gobami)379 kcal · 21 g beljakovin75 min
Baozi (kruhki na pari s svinjino in kitajskim zeljem)287 kcal · 17 g beljakovin135 min
Barbacoa389 kcal · 41 g beljakovin250 min
Besan chilla (slane palačinke iz čičerikine moke)304 kcal · 15 g beljakovin36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g beljakovin42 min
Bissara (maroška juha iz boba)327 kcal · 20 g beljakovin70 min
Bobotie363 kcal · 35 g beljakovin75 min
Boršč219 kcal · 8 g beljakovin75 min
Brancin na žaru321 kcal · 42 g beljakovin31 min
Cacık (turški jogurtov namaz s kumarami)105 kcal · 7 g beljakovin15 min
Caldo verde222 kcal · 7 g beljakovin50 min
Camarones a la Diabla (hudičeve kozice)200 kcal · 25 g beljakovin40 min
Ceviche299 kcal · 31 g beljakovin55 min