Veselīgas receptes ar ūdeni, 6. lapa
Receptes ar ūdeni (363) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Turku sarkano lēcu zupa259 kcal · 13 g olbaltumvielas45 min
Turku spinātu sautējums ar maltu liellopa gaļu un rīsiem272 kcal · 21 g olbaltumvielas50 min
Turku tarhanas zupa111 kcal · 3 g olbaltumvielas40 min
Turku zaļās pupiņas, sautētas olīveļļā ar tomātiem173 kcal · 4 g olbaltumvielas70 min
Tvaicētas sālītas edamame pupiņas68 kcal · 7 g olbaltumvielas13 min
Tvendžan čige (korejiešu sojas pastas sautējums)228 kcal · 18 g olbaltumvielas45 min
Vārītas olas ar pilngraudu grauzdiņiem224 kcal · 17 g olbaltumvielas17 min
Ven Pongal (sāļā rīsu un mung dal biezputra)271 kcal · 9 g olbaltumvielas45 min
Vistas džalfrezi311 kcal · 37 g olbaltumvielas45 min
Vistas pozole rojo273 kcal · 31 g olbaltumvielas80 min
Vistas satejs ar zemesriekstu mērci392 kcal · 40 g olbaltumvielas65 min
Vistas tikka masala332 kcal · 40 g olbaltumvielas80 min
Vjetnamiešu avokado smūtijs252 kcal · 7 g olbaltumvielas5 min
Vjetnamiešu Bún thịt nướng – rīsu nūdeļu bļoda ar grilētu cūkgaļu510 kcal · 34 g olbaltumvielas70 min
Vjetnamiešu karamelizēta zivs māla podā (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g olbaltumvielas65 min
Vjetnamiešu skābā zivju zupa (Canh chua cá)267 kcal · 23 g olbaltumvielas45 min
Vjetnamiešu tofu tomātu mērcē202 kcal · 17 g olbaltumvielas37 min
Zaru soba388 kcal · 17 g olbaltumvielas40 min
Zivju amoks465 kcal · 38 g olbaltumvielas65 min
Zivju tadžins ar čermulu316 kcal · 31 g olbaltumvielas65 min
Zivs Verakrusas gaumē241 kcal · 33 g olbaltumvielas40 min
Ayam Bakar (Indonēziešu grilēta vista saldajā sojas mērcē)398 kcal · 43 g olbaltumvielas65 min
Andalūzijas spinātu un aunazirņu sautējums302 kcal · 14 g olbaltumvielas35 min
Ar garšaugiem cepta tītara krūtiņa ar vieglu mērci441 kcal · 56 g olbaltumvielas145 min