Gustări sub 300 de calorii, pagina 4
132 rețete de gustări cu maximum 300 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Curmale umplute cu unt de migdale196 kcal · 3 g proteine15 min
Dip de fasole neagră99 kcal · 5 g proteine13 min
Fruit chaat106 kcal · 1 g proteine15 min
Gustări de castravete cu somon afumat108 kcal · 8 g proteine15 min
Haydari84 kcal · 9 g proteine12 min
Hummus cu bețișoare de legume192 kcal · 7 g proteine20 min
Iaurt înghețat cu căpșuni125 kcal · 9 g proteine70 min
Înghețată de banane (Nice Cream)164 kcal · 2 g proteine250 min
Kashk-e bademjan – cremă persană de vinete cu kashk195 kcal · 4 g proteine60 min
Kısır (salată turcească de bulgur)253 kcal · 8 g proteine40 min
Koko (terci ghanez de mei condimentat)144 kcal · 3 g proteine25 min
Lapte de soia fierbinte de casă201 kcal · 11 g proteine520 min
Lassi cu mango144 kcal · 7 g proteine10 min
Mango Pomelo Sago192 kcal · 2 g proteine40 min
Măsline marinate cu citrice, usturoi și ierburi aromatice77 kcal · 1 g proteine15 min
Mere coapte cu umplutură de ovăz și nuci229 kcal · 3 g proteine60 min
Mishti Doi (iaurt dulce bengalez cu caramel)132 kcal · 6 g proteine485 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g proteine5 min
Mix de nuci și fructe uscate172 kcal · 5 g proteine22 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteine120 min
Ouă ochiuri164 kcal · 13 g proteine8 min
Paletas cu mango și lime62 kcal · 1 g proteine20 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteine15 min
Pere fierte în vin roșu cu condimente233 kcal · 1 g proteine50 min