Σνακ κάτω από 300 θερμίδες, σελίδα 4
132 συνταγές για σνακ με έως 300 kcal ανά μερίδα, με πλήρη διατροφικά στοιχεία.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Κοτόπουλο σε φύλλα μαρουλιού288 kcal · 25 γρ. πρωτεΐνη27 λεπτά
Λάσι μάνγκο144 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη10 λεπτά
Λάτε Μισουτγκάρου203 kcal · 10 γρ. πρωτεΐνη5 λεπτά
Μαριναρισμένες ελιές με εσπεριδοειδή, σκόρδο και μυρωδικά77 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Μάφινς αυγού143 kcal · 11 γρ. πρωτεΐνη37 λεπτά
Μείγμα ξηρών καρπών (trail mix)172 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη22 λεπτά
Μεξικάνικη σαλάτα με νοπάλες (φύλλα κάκτου)121 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Μεξικάνικο smoothie με μπανάνα και βρώμη250 kcal · 11 γρ. πρωτεΐνη5 λεπτά
Μίστι Ντόι (γλυκό γιαούρτι καραμέλας από τη Βεγγάλη)132 kcal · 6 γρ. πρωτεΐνη485 λεπτά
Μόι Μόι262 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη120 λεπτά
Μπαλίτσες ενέργειας198 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Μπινγκσού με φρέσκα φρούτα185 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη200 λεπτά
Μπόλι (Νιγηριανές ψητές μπανάνες πλανταίν με αράπικα φιστίκια)288 kcal · 6 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Μπουκίτσες αγγουριού με καπνιστό σολομό108 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Μπρουσκέτα190 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη21 λεπτά
Ντιπ με μαύρα φασόλια99 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη13 λεπτά
Ούπμα με λαχανικά248 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Παγωμένο γιαούρτι φράουλα125 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Παγωτά ξυλάκι μάνγκο με λάιμ (Paletas)62 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη20 λεπτά
Ποπ κορν με ζεστό αέρα118 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη7 λεπτά
Πράσινο smoothie145 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη5 λεπτά
Πρωτεϊνούχο ρόφημα (shake)269 kcal · 33 γρ. πρωτεΐνη5 λεπτά
Ράιτα με αγγούρι και δυόσμο87 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη12 λεπτά
Σαλάτα με μαύρα φασόλια και καλαμπόκι151 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη23 λεπτά