Gustări sub 300 de calorii, pagina 5
132 rețete de gustări cu maximum 300 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Piersici la grătar cu iaurt și miere136 kcal · 8 g proteine18 min
Piyaz – salată turcească de fasole albă262 kcal · 13 g proteine27 min
Popcorn la aparat cu aer cald118 kcal · 3 g proteine7 min
Raita cu castravete și mentă87 kcal · 7 g proteine12 min
Rulouri de salată cu pui288 kcal · 25 g proteine27 min
Salată birmaneză cu frunze de ceai fermentate (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g proteine28 min
Salată de castraveți zdrobiți70 kcal · 2 g proteine15 min
Salată de fasole neagră cu porumb151 kcal · 7 g proteine23 min
Salată de fructe proaspete cu lime și mentă118 kcal · 2 g proteine20 min
Salată de germeni de fasole mung72 kcal · 5 g proteine18 min
Salată mexicană de nopales (cactus)121 kcal · 5 g proteine35 min
Salată turcească de iarbă grasă cu iaurt și usturoi97 kcal · 6 g proteine15 min
Salată turcească de sfeclă roșie cu iaurt și usturoi135 kcal · 9 g proteine60 min
Salată Waldorf203 kcal · 7 g proteine20 min
Sandviș cu ou și legume pentru micul dejun263 kcal · 17 g proteine15 min
Shake proteic269 kcal · 33 g proteine5 min
Shumai292 kcal · 26 g proteine55 min
Sîrniki (clătite din brânză de vaci)228 kcal · 19 g proteine33 min
Skyr cu fructe de pădure168 kcal · 21 g proteine11 min
Smoothie bowl cu fructe de pădure292 kcal · 18 g proteine10 min
Smoothie cu banane și unt de arahide266 kcal · 10 g proteine5 min
Smoothie mexican cu banane și ovăz250 kcal · 11 g proteine5 min
Smoothie tropical cu mango și ananas160 kcal · 12 g proteine5 min
Smoothie verde145 kcal · 4 g proteine5 min