Vahepalad alla 300 kalori, lehekülg 4
132 vahepala retsepti kuni 300 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Hommikusöögivõileib muna ja köögiviljadega263 kcal · 17 g valku15 min
Hummus köögiviljapulkadega192 kcal · 7 g valku20 min
Härjasilmad164 kcal · 13 g valku8 min
Idusalat72 kcal · 5 g valku18 min
Inglikook värskete marjadega155 kcal · 5 g valku70 min
Kanaga salatitaskud288 kcal · 25 g valku27 min
Kashk-e bademjan (Pärsia baklažaanidip kashkiga)195 kcal · 4 g valku60 min
Kısır (Türgi bulgurisalat)253 kcal · 8 g valku40 min
Kodujuust puuviljadega253 kcal · 21 g valku11 min
Kodune keefir102 kcal · 8 g valku1450 min
Kodune kuum sojapiim201 kcal · 11 g valku520 min
Koko (Ghana vürtsikas hirsipuder)144 kcal · 3 g valku25 min
Kurgi-piparmündi raita87 kcal · 7 g valku12 min
Kuumaõhu-popkorn118 kcal · 3 g valku7 min
Köögiviljadega upma248 kcal · 9 g valku40 min
Lehtkapsakrõpsud58 kcal · 2 g valku35 min
Maapähklivõi-banaani röstsai230 kcal · 8 g valku8 min
Maapähklivõi-banaanismuuti266 kcal · 10 g valku5 min
Maasika-jogurtijäätis125 kcal · 9 g valku70 min
Mandlivõiga täidetud datlid196 kcal · 3 g valku15 min
Mango-laimi paletas62 kcal · 1 g valku20 min
Mango-pomelo-saagomagustoit192 kcal · 2 g valku40 min
Mangolassi144 kcal · 7 g valku10 min
Mangosorbett105 kcal · 1 g valku10 min