Prânz sub 400 de calorii
311 rețete de prânz cu maximum 400 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Acılı ezme (salată turcească picantă de roșii și ardei)87 kcal · 2 g proteine25 min
Ackee cu cod sărat (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g proteine60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g proteine70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g proteine100 min
Ali Nazik Kebab363 kcal · 28 g proteine45 min
Aloo Gobi182 kcal · 6 g proteine45 min
Anghinare turcești înăbușite în ulei de măsline207 kcal · 7 g proteine60 min
Ardei Padrón la tigaie42 kcal · 1 g proteine11 min
Ash Reshteh (supă persană cu tăiței, fasole și verdețuri)359 kcal · 18 g proteine90 min
Avial189 kcal · 4 g proteine40 min
Ayran95 kcal · 8 g proteine5 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g proteine55 min
Balela (salată de năut și fasole neagră)211 kcal · 9 g proteine15 min
Bánh Cuốn (rulouri vietnameze din foi de orez la abur, cu carne de porc și ciuperci)379 kcal · 21 g proteine75 min
Baozi (chifle la abur cu carne de porc și varză chinezească)287 kcal · 17 g proteine135 min
Barbacoa389 kcal · 41 g proteine250 min
Besan chilla (clătite sărate din făină de năut)304 kcal · 15 g proteine36 min
Bhindi Masala127 kcal · 4 g proteine42 min
Bissara (supă marocană de bob)327 kcal · 20 g proteine70 min
Bobotie363 kcal · 35 g proteine75 min
Borș ucrainean219 kcal · 8 g proteine75 min
Cacık (sos turcesc de iaurt cu castraveți)105 kcal · 7 g proteine15 min
Caldo Verde222 kcal · 7 g proteine50 min
Camarones a la Diabla (Creveți picanți în stil mexican)200 kcal · 25 g proteine40 min