Jantar sem laticínios, página 2
305 receitas sem laticínios de jantar com calorias e macros por porção.
Culinária
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Carne de panela com legumes416 kcal · 43 g proteína220 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteína55 min
Charutinho de repolho turco com arroz e carne magra403 kcal · 28 g proteína105 min
Charutinhos turcos de folha de uva com arroz e ervas272 kcal · 6 g proteína120 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteína65 min
Coquetel de camarão124 kcal · 16 g proteína40 min
Curry verde tailandês com frango452 kcal · 35 g proteína60 min
Dakdoritang (frango coreano apimentado ensopado)404 kcal · 40 g proteína55 min
Dakgalbi (frango coreano picante salteado)544 kcal · 38 g proteína75 min
Dal tadka237 kcal · 12 g proteína55 min
Doenjang jjigae (ensopado coreano de pasta de soja)228 kcal · 18 g proteína45 min
Egg bhurji (ovos mexidos indianos)247 kcal · 18 g proteína22 min
Ensopado libanês de berinjela, grão-de-bico e tomate236 kcal · 8 g proteína65 min
Ensopado turco de carne com legumes367 kcal · 37 g proteína135 min
Ensopado turco de feijão-branco (kuru fasulye)346 kcal · 18 g proteína155 min
Ensopado turco de grão-de-bico251 kcal · 10 g proteína50 min
Fasolada (sopa grega de feijão-branco)384 kcal · 21 g proteína175 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteína30 min
Fava turca (purê de fava)211 kcal · 11 g proteína190 min
Feijão borlotti à turca no azeite241 kcal · 9 g proteína50 min
Filé mignon suíno assado com ervas221 kcal · 36 g proteína40 min
Frango jalfrezi311 kcal · 37 g proteína45 min
Frango kadai309 kcal · 37 g proteína55 min
Frango três xícaras567 kcal · 39 g proteína65 min