Jantar sem laticínios, página 3
305 receitas sem laticínios de jantar com calorias e macros por porção.
Culinária
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Gado-gado528 kcal · 36 g proteína50 min
Gambas al ajillo (camarão ao alho)191 kcal · 18 g proteína23 min
Gaspacho125 kcal · 3 g proteína80 min
Gigantes plaki (feijão-branco gigante assado à grega)220 kcal · 9 g proteína75 min
Harira281 kcal · 22 g proteína90 min
Hiyayakko (tofu macio gelado)75 kcal · 8 g proteína10 min
Idli com sambar534 kcal · 19 g proteína915 min
Imam bayildi (berinjela recheada com cebola e tomate)222 kcal · 5 g proteína90 min
Jeyuk bokkeum (porco picante salteado coreano)482 kcal · 33 g proteína75 min
Jjimdak (frango coreano ensopado no shoyu com macarrão de vidro)477 kcal · 39 g proteína65 min
Kebab da Floresta Turco (ensopado de cordeiro com legumes)339 kcal · 33 g proteína125 min
Kebab turco de berinjela (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g proteína75 min
Keema matar298 kcal · 32 g proteína50 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteína65 min
Kimchi jjigae (ensopado de kimchi com tofu e carne de porco)280 kcal · 30 g proteína50 min
Koshari603 kcal · 24 g proteína65 min
Lahmacun473 kcal · 26 g proteína118 min
Lecsó (ensopado húngaro de pimentão e tomate)118 kcal · 4 g proteína45 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g proteína60 min
Moqueca de peixe454 kcal · 33 g proteína75 min
Mujadara479 kcal · 17 g proteína60 min
Ovo cozido no vapor coreano (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g proteína22 min
Oyakodon606 kcal · 42 g proteína70 min
Pad thai com tofu474 kcal · 19 g proteína40 min