Zdrowe przepisy z oliwą z oliwek, strona 7
Przepisy z oliwą z oliwek (235) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Łosoś na desce cedrowej355 kcal · 31 g białka90 min
Makaron primavera425 kcal · 18 g białka30 min
Makaron z pesto genovese, ziemniakami i fasolką szparagową524 kcal · 19 g białka35 min
Marokański kuskus z siedmioma warzywami411 kcal · 15 g białka70 min
Marokański tagine warzywny256 kcal · 8 g białka65 min
Marynowane oliwki z cytrusami, czosnkiem i ziołami77 kcal · 1 g białka15 min
Masowana sałatka z jarmużu z cytryną, parmezanem i pestkami158 kcal · 7 g białka19 min
Meksykańska sałatka z kaktusa (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g białka35 min
Meksykańska sałatka z szarpaną wołowiną355 kcal · 35 g białka125 min
Miska z kurczakiem fajita506 kcal · 39 g białka65 min
Miska z pieczonym falafelem644 kcal · 28 g białka55 min
Miska z szawarmą z kurczaka462 kcal · 46 g białka70 min
Molletes369 kcal · 17 g białka30 min
Muffinki jajeczne143 kcal · 11 g białka37 min
Musakhan551 kcal · 39 g białka55 min
Omlet z warzywami230 kcal · 18 g białka13 min
Paella z kurczakiem i krewetkami574 kcal · 37 g białka65 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g białka15 min
Panzanella268 kcal · 9 g białka40 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g białka40 min
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g białka50 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g białka55 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g białka35 min
Picadillo349 kcal · 30 g białka45 min