Obiady bez nabiału, strona 12
Przepisy na obiady bez nabiału (332) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Sałatka ze stekiem261 kcal · 27 g białka25 min
Sancocho474 kcal · 28 g białka90 min
Sashimi z łososia i tuńczyka356 kcal · 47 g białka25 min
Sayur lodeh (indonezyjskie curry warzywne z mlekiem kokosowym)342 kcal · 21 g białka50 min
Scotch broth – szkocka zupa z jagnięciną262 kcal · 24 g białka100 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g białka70 min
Shumai292 kcal · 26 g białka55 min
Sinigang na hipon (kwaśna zupa z tamaryndowcem i krewetkami)199 kcal · 15 g białka55 min
Smażone pomidory z jajkiem na ryżu493 kcal · 20 g białka55 min
Som tam (tajska sałatka z zielonej papai)121 kcal · 5 g białka25 min
Sopa de lima (jukatańska zupa z kurczakiem i limonką)294 kcal · 32 g białka65 min
Soto ayam (indonezyjska zupa z kurczakiem, makaronem i kurkumą)466 kcal · 40 g białka70 min
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g białka25 min
Spaghetti z małżami (alle vongole)416 kcal · 19 g białka35 min
Stek po kubańsku z cebulą274 kcal · 37 g białka70 min
Sundubu jjigae (pikantny gulasz z miękkim tofu)326 kcal · 35 g białka25 min
Sunomono (japońska sałatka z ogórka)39 kcal · 1 g białka20 min
Suya357 kcal · 38 g białka65 min
Szakszuka277 kcal · 18 g białka40 min
Szaszłyki z grillowanych krewetek207 kcal · 25 g białka33 min
Szisz kebab277 kcal · 33 g białka92 min
Tacos śniadaniowe359 kcal · 19 g białka27 min
Tacos z czarną fasolą356 kcal · 13 g białka30 min
Tacos z grillowaną rybą372 kcal · 33 g białka37 min