Lunsj under 400 kalorier, side 3
311 lunsjoppskrifter med 400 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 min
Gulasjsuppe277 kcal · 25 g protein140 min
Har gow (krystallklare rekedumplings)110 kcal · 11 g protein60 min
Harira281 kcal · 22 g protein90 min
Hiyayakko (kald silketofu)75 kcal · 8 g protein10 min
Huevos a la mexicana (meksikansk eggerøre)210 kcal · 17 g protein18 min
Imam bayildi (fylt aubergine med løk og tomat)222 kcal · 5 g protein90 min
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 min
Kadai-kylling309 kcal · 37 g protein55 min
Keema matar298 kcal · 32 g protein50 min
Kimchi jjigae (kimchigryte med tofu og svinekjøtt)280 kcal · 30 g protein50 min
Koreansk dampet egg (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 min
Koreansk sterk braisert hårhale med reddik294 kcal · 32 g protein50 min
Kyllingjalfrezi311 kcal · 37 g protein45 min
Kyllingsatay med peanøttsaus392 kcal · 40 g protein65 min
Lecsó (ungarsk paprika- og tomatgryte)118 kcal · 4 g protein45 min
Libanesisk gryte med aubergine, kikerter og tomat236 kcal · 8 g protein65 min
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min
Matar paneer293 kcal · 15 g protein45 min
Menemen243 kcal · 15 g protein25 min
Minestrone165 kcal · 7 g protein60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g protein60 min
Misoglasert aubergine96 kcal · 3 g protein32 min
Moules marinières236 kcal · 16 g protein35 min