Pranzi sotto le 400 calorie, pagina 3
311 ricette per il pranzo con massimo 400 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Harira281 kcal · 22 g proteine90 min
Hiyayakko (tofu morbido freddo)75 kcal · 8 g proteine10 min
Huevos a la mexicana (uova strapazzate alla messicana)210 kcal · 17 g proteine18 min
Imam Bayildi (melanzane ripiene con cipolla e pomodoro)222 kcal · 5 g proteine90 min
Insalata Caesar con pollo alla griglia344 kcal · 39 g proteine40 min
Insalata caprese165 kcal · 10 g proteine10 min
Insalata del pastore turca (Çoban salatası)96 kcal · 2 g proteine20 min
Insalata greca205 kcal · 6 g proteine15 min
Insalata lionese (Salade Lyonnaise)327 kcal · 15 g proteine35 min
Insalata turca di melanzane affumicate (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kcal · 4 g proteine40 min
Jianbing260 kcal · 13 g proteine37 min
Keema Matar298 kcal · 32 g proteine50 min
Kimchi jjigae (stufato di kimchi con tofu e maiale)280 kcal · 30 g proteine50 min
Lecsó (stufato ungherese di peperoni e pomodori)118 kcal · 4 g proteine45 min
Manakish299 kcal · 7 g proteine105 min
Manzo e broccoli271 kcal · 29 g proteine35 min
Matar paneer293 kcal · 15 g proteine45 min
Melanzane glassate al miso96 kcal · 3 g proteine32 min
Melanzane ripiene alla turca (Karnıyarık leggero al forno)359 kcal · 25 g proteine75 min
Melanzane Yu Xiang (melanzane al profumo di pesce)154 kcal · 3 g proteine35 min
Menemen243 kcal · 15 g proteine25 min
Minestrone165 kcal · 7 g proteine60 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g proteine60 min
Muhammara154 kcal · 4 g proteine45 min