
멕시코 요리 · 점심 · 저녁
까마로네스 아 라 디아블라 (매운 데빌 새우)
Camarones a la diabla
구운 과히요 고추와 아르볼 고추, 그을린 토마토와 마늘로 만든 스모키하고 불같이 매운 소스에 촉촉한 새우를 졸였습니다. 기름은 아주 조금만 써서 멕시코식 강렬한 매운맛을 냅니다.
- 준비
- 15분
- 조리
- 25분
- 총 시간
- 40분
- 분량
- 4
칼로리 구성: 탄수화물 24% · 지방 26% · 단백질 50%
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재료
4인분- 1 1/2 lb680 g큰 새우 (껍질과 내장 제거)
- 고추 4개24 g말린 과히요 고추 (꼭지와 씨 제거)
- 작은 고추 6개말린 아르볼 고추 (꼭지 제거)
- 중간 크기 3개240 g플럼 토마토
- 중간 크기 1/2개75 g흰 양파 (두껍게 썬 것)
- 4쪽12 g마늘 (껍질째)
- 1컵240 g뜨거운 물
- 1큰술14 g카놀라유
- 1작은술말린 멕시칸 오레가노
- 1/2작은술커민 가루
- 1작은술6 g소금
- 2큰술 (라임 1개)30 g라임즙
- 1/4컵10 g고수 (다진 것)
만드는 법
- 1
두꺼운 팬을 기름 없이 중불에 달군다.
- 2
과히요 고추와 아르볼 고추를 타지 않게 한 면당 20–30초씩 향이 날 때까지 굽는다.
- 3
구운 고추를 볼에 담고 뜨거운 물을 부어 15분간 불린다.
- 4
같은 마른 팬에 토마토, 양파, 껍질째 마늘을 뒤집어 가며 약 8분간 겉이 그을리고 부드러워질 때까지 굽는다.
- 5
마늘 껍질을 벗긴다.
- 6
고추와 불린 물, 구운 토마토, 양파, 마늘, 오레가노, 커민, 소금을 블렌더에 넣고 아주 곱게 간다.
- 7
큰 팬에 기름을 두르고 중불에 달군 뒤 소스를 붓는다. 튀므로 한발 물러선다.
- 8
소스를 저어 가며 10분간 약간 걸쭉해질 때까지 끓인다.
- 9
새우를 넣고 한 번 뒤집어 가며 4–5분간 분홍색이 되고 속까지 63 °C / 145 °F로 익을 때까지 익힌다.
- 10
라임즙을 넣고 섞은 뒤 소금으로 간을 맞춘다.
- 11
고수를 뿌려 뜨겁게 낸다.
대체 재료, 보관 및 미리 만들기
대체 재료
- 덜 맵게 하려면 아르볼 고추는 1~2개만 넣고, 색과 스모키한 풍미를 위해 과히요 고추는 모두 사용하세요.
- 새우 대신 뼈 없는 닭다리살 1 1/2 lb를 한입 크기로 썰어 소스에 넣고 74 °C / 165 °F까지 속까지 익도록 끓여도 좋습니다.
- 비건으로 만들려면 새우 대신 물기를 뺀 병아리콩 통조림이나 얇게 썬 버섯을 넣고 소스에서 뜨거워질 때까지 끓이세요.
- 과히요 고추를 구하기 어렵다면 같은 개수의 말린 안초 고추나 파시야 고추를 사용하세요.
보관
남은 음식은 2시간 이내에 뚜껑 있는 용기에 담아 냉장 보관하고 3~4일 안에 드세요. 다시 데울 때는 김이 날 때까지 약하게 데우세요. 새우는 다시 데우면 질겨질 수 있으니 바로 만들어 먹는 것이 가장 좋으며, 익힌 새우는 냉동하지 않는 것이 좋습니다.
미리 만들기
고추 소스는 최대 3일 전에 미리 만들어 뚜껑을 덮어 냉장 보관하거나 최대 3개월까지 냉동할 수 있습니다. 먹기 직전에 소스를 보글보글 끓을 때까지 데운 뒤 새우를 넣어 바로 익히세요.
영양 정보는 레시피 원안 기준입니다.
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알레르기 정보 및 영양 성분
함유: 갑각류
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전체 영양 정보
| 1인분 기준 (334g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 200 kcal | 60 kcal |
| 단백질 | 24.9 g | 7.5 g |
| 탄수화물 | 12.3 g | 3.7 g |
| 당류 | 5.3 g | 1.6 g |
| 식이섬유 | 3.3 g | 1 g |
| 지방 | 5.8 g | 1.7 g |
| 포화지방 | 0.8 g | 0.2 g |
| 나트륨 | 1,559 mg | 467 mg |
영양 정보는 USDA FoodData Central 데이터로 계산되었으며 실제 조리 결과와 다를 수 있습니다.





