Kvöldmatur undir 500 hitaeiningum, síða 15
346 uppskriftir að kvöldmat með 500 kkal eða minna í skammti, með öllum næringargildum.
Tyrkneskur sumargrænmetispottréttur297 kkal · 11 g prótein75 mín.
Úkha (rússnesk tær fiskisúpa)206 kkal · 23 g prótein50 mín.
Víetnamskar ferskar vorrúllur með tófú379 kkal · 17 g prótein45 mín.
Víetnamskt hristinautakjöt (Bò lúc lắc)477 kkal · 40 g prótein65 mín.
Víetnamskur sítrónugras- og chilikjúklingur456 kkal · 36 g prótein60 mín.
Wok-steiktur kjúklingur með grænmeti450 kkal · 37 g prótein65 mín.
Wonton-súpa362 kkal · 30 g prótein55 mín.
Yakitori245 kkal · 31 g prótein55 mín.
Yum woon sen – taílenskt glernúðlusalat með rækjum og svínakjöti227 kkal · 19 g prótein30 mín.
Freekeh-salat318 kkal · 12 g prótein55 mín.