Õhtusöögid alla 500 kalori, lehekülg 15
346 õhtusöögi retsepti kuni 500 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Vietnami sidrunheina-tšilli kana456 kcal · 36 g valku60 min
Vietnami värsked kevadrullid tofuga379 kcal · 17 g valku45 min
Vürtsikas punases veinis hautatud pirnid233 kcal · 1 g valku50 min
Vürtsköömnetega lambaliha271 kcal · 29 g valku37 min
Wontonisupp362 kcal · 30 g valku55 min
Ürdimarinaadis grillitud kanarind258 kcal · 39 g valku54 min
Ürtidega ahjus küpsetatud kalkunirind kerge praekastmega441 kcal · 56 g valku145 min
Yakitori245 kcal · 31 g valku55 min
Yum woon sen – Tai klaasnuudlisalat krevettide ja sealihaga227 kcal · 19 g valku30 min
Freekeh-salat318 kcal · 12 g valku55 min