Cenas de menos de 500 calorías, página 15
346 recetas de cena con 500 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Ternera salteada vietnamita (Bò Lúc Lắc)477 kcal · 40 g proteína65 min
Tibs de ternera293 kcal · 35 g proteína30 min
Tinga de pollo375 kcal · 39 g proteína50 min
Tofu coreano estofado en soja (dubu jorim)216 kcal · 19 g proteína30 min
Tofu estofado casero (jiachang doufu)275 kcal · 22 g proteína45 min
Ujá (sopa rusa de pescado clara)206 kcal · 23 g proteína50 min
Wraps de lechuga con pollo288 kcal · 25 g proteína27 min
Yakitori245 kcal · 31 g proteína55 min
Yum woon sen: ensalada tailandesa de fideos de cristal con gambas y cerdo227 kcal · 19 g proteína30 min
Ensalada de freekeh318 kcal · 12 g proteína55 min