Middag under 500 kalorier, side 15
346 middagsoppskrifter med 500 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Vegetarisk japchae449 kcal · 17 g protein55 min
Vietnamesisk kylling med sitrongress og chili456 kcal · 36 g protein60 min
Vietnamesisk shaking beef (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g protein65 min
Vietnamesiske friske vårruller med tofu379 kcal · 17 g protein45 min
Wok med kylling og grønnsaker450 kcal · 37 g protein65 min
Wok med tofu og grønnsaker397 kcal · 17 g protein65 min
Wokket tomat og egg med ris493 kcal · 20 g protein55 min
Wontonsuppe362 kcal · 30 g protein55 min
Yakitori245 kcal · 31 g protein55 min
Freekehsalat318 kcal · 12 g protein55 min