काली मिर्च वाली हेल्दी रेसिपी, पेज 2
काली मिर्च वाली 245 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
टमाटर सूप124 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
टापसिलोग (बीफ़ तापा, गार्लिक राइस और अंडा)488 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
टिनोला258 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
टैपेनाड66 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
टोफू भुर्जी396 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
डाकगाल्बी (कोरियन स्पाइसी स्टर-फ्राइड चिकन)544 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
डाकडोरिटांग (कोरियाई तीखा ब्रेज़्ड चिकन)404 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
डेविल्ड एग्स142 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन38 मिनट
तबूले147 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
तुर्की ओरमान कबाब (मटन और सब्ज़ियों का स्टू)339 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन125 मिनट
तुर्की छोले की सब्ज़ी251 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
तुर्की बीफ़ और सब्ज़ियों का स्टू367 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन135 मिनट
तुर्की बैंगन कबाब334 किलो कैलोरी · 29 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
तुर्की भरवां बैंगन (भुना हुआ, हल्का कर्नियारिक)359 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
तुर्की सफ़ेद बीन्स स्टू (कुरु फ़ासुल्ये)346 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन155 मिनट
तुर्की स्टफ़्ड अंगूर के पत्ते, हर्ब वाले चावल के साथ272 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन120 मिनट
तुर्की स्टाइल पालक, कीमा और चावल का स्टू272 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
तुर्की स्मोकी भुने बैंगन का सलाद134 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
पॉट रोस्ट416 किलो कैलोरी · 43 ग्राम प्रोटीन220 मिनट
फत्तूश218 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
फ़ासोलादा (ग्रीक सफ़ेद बीन्स सूप)384 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन175 मिनट
बलेला (काबुली चना और काले राजमा का सलाद)211 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
बान्ह कुओन (पोर्क और मशरूम भरे वियतनामी स्टीम्ड राइस रोल)379 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
बारबाकोआ389 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन250 मिनट