
Japonaise · Collation
Daifuku mochi
大福 (Daifuku)
Des gâteaux de riz moelleux et élastiques enveloppant une garniture maison aux haricots rouges, moins sucrée que la plupart des versions du commerce. Chaque bouchée est une douceur gourmande à la portion maîtrisée.
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 80 min
- Total
- 110 min
- Portions
- 8
Origine des calories: Glucides 89% · Lipides 1% · Protéines 10%
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Ingrédients
Pour 8 portions- 2/3 tasse120 gharicots adzuki secs
- 6 tasses1 400 geau (pour la cuisson des haricots)
- 1/4 tasse + 1 c. à soupe60 gsucre en poudre (pour la pâte de haricots)
- 1 pincéesel
- 2/3 tasse100 gfarine de riz gluant (shiratamako ou mochiko)
- 2 c. à soupe25 gsucre en poudre (pour la pâte)
- 2/3 tasse150 geau (pour la pâte)
- 2 1/2 c. à soupe20 gfécule de maïs ou de pomme de terre, pour fariner
Étapes
- 1
Rincez les haricots adzuki et mettez-les dans une casserole avec 500 ml de l'eau de cuisson.
- 2
Portez à ébullition, laissez cuire 5 minutes, puis égouttez pour éliminer l'amertume.
- 3
Remettez les haricots dans la casserole avec les 900 ml d'eau de cuisson restants.
- 4
Laissez mijoter doucement, à couvert partiel, pendant 50 à 60 minutes, jusqu'à ce que les haricots s'écrasent facilement entre les doigts ; ajoutez un peu d'eau s'ils deviennent secs.
- 5
Retirez l'excédent de liquide, en n'en laissant que de quoi couvrir le fond de la casserole.
- 6
Incorporez les 60 g de sucre et le sel, puis faites cuire à feu moyen-doux en écrasant et en remuant pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit assez épaisse pour garder sa forme.
- 7
Étalez la pâte sur une assiette et laissez-la refroidir complètement, puis formez 8 boules d'environ 30 g chacune.
- 8
Dans un bol allant au micro-ondes, mélangez au fouet la farine de riz gluant et les 25 g de sucre, puis incorporez progressivement les 150 ml d'eau pour la pâte jusqu'à obtenir un mélange lisse.
- 9
Couvrez sans serrer et faites chauffer 1 minute au micro-ondes à puissance maximale, puis remuez avec une spatule mouillée.
- 10
Faites chauffer encore 1 minute, remuez, puis poursuivez par séquences de 30 secondes jusqu'à ce que la pâte soit brillante, légèrement translucide et très collante.
- 11
Saupoudrez généreusement un plan de travail propre de fécule et déposez-y la pâte chaude.
- 12
Saupoudrez le dessus de la pâte de fécule et laissez tiédir quelques minutes, jusqu'à pouvoir la manipuler.
- 13
Divisez la pâte en 8 morceaux égaux à l'aide d'un couteau ou d'une corne fariné(e) de fécule.
- 14
Aplatissez un morceau en un disque de 8 cm, placez une boule de haricots au centre et pincez les bords pour bien souder.
- 15
Retournez-le, soudure vers le bas, façonnez un dôme lisse et retirez l'excédent de fécule au pinceau ; répétez avec le reste.
- 16
Servez le jour même pour une texture des plus moelleuses.
Variantes, conservation et préparation à l'avance
Variantes
- Remplacez la cuisson des haricots par 1 tasse de pâte de haricots rouges sucrée du commerce (anko) pour gagner environ une heure, et vérifiez l'étiquette si elle doit être végane ou sans gluten.
- Remplacez la garniture de haricots par une fraise entière équeutée, enrobée d'une fine couche de pâte de haricots, pour réaliser des ichigo daifuku.
- Utilisez de la fécule de pomme de terre plutôt que de la fécule de maïs pour fariner si vous préférez une finition plus traditionnelle, un peu plus soyeuse.
- Remplacez une partie de l'eau de la pâte par du matcha infusé (environ 1 c. à café de matcha en poudre fouetté) pour des mochi au thé vert.
Conservation
Les daifuku se dégustent idéalement le jour même, car le mochi durcit au réfrigérateur ; conservez les restes emballés individuellement à température ambiante fraîche jusqu'à 1 jour. Pour une conservation plus longue, emballez chaque pièce hermétiquement et congelez jusqu'à 1 mois, puis décongelez à température ambiante environ 1 à 2 heures avant de déguster.
À préparer à l'avance
Préparez la pâte de haricots rouges jusqu'à 3 jours à l'avance et gardez-la couverte au réfrigérateur, ou congelez-la jusqu'à 1 mois ; façonnez-la en boules avant de préparer la pâte. Préparez la pâte à mochi juste avant l'assemblage, car elle durcit en reposant.
Les valeurs nutritionnelles correspondent à la recette telle qu'elle est écrite.
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Allergènes et nutrition
Aucun allergène majeur dans les ingrédients.
Vérifiez les étiquettes des ingrédients emballés pour les allergènes et la compatibilité avec votre alimentation.
Valeurs nutritionnelles complètes
| Par portion (235 g) | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Calories | 146 kcal | 62 kcal |
| Protéines | 3,8 g | 1,6 g |
| Glucides | 32,3 g | 13,7 g |
| dont sucres | 10,6 g | 4,5 g |
| Fibres | 1,9 g | 0,8 g |
| Lipides | 0,1 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Sodium | 57 mg | 24 mg |
Les valeurs nutritionnelles sont calculées à partir des données USDA FoodData Central et peuvent différer de ce que vous cuisinez.





