Alle 500 kalorin päivälliset, sivu 12
346 päivällisreseptiä, joissa enintään 500 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Pollo asado378 kcal · 46 g proteiinia95 min
Porkkana-inkiväärikeitto136 kcal · 3 g proteiinia50 min
Purjo-perunakeitto256 kcal · 7 g proteiinia50 min
Rajma chawal (kidneypapucurry ja riisi)487 kcal · 17 g proteiinia55 min
Ranskalainen linssisalaatti304 kcal · 16 g proteiinia40 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteiinia75 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteiinia90 min
Rogan josh287 kcal · 34 g proteiinia125 min
Saag-kana (kanaa pinaattikastikkeessa)302 kcal · 41 g proteiinia60 min
Sambal-katkaravut225 kcal · 19 g proteiinia45 min
Sancocho474 kcal · 28 g proteiinia90 min
Sayur lodeh (indonesialainen kasviscurry kookosmaidossa)342 kcal · 21 g proteiinia50 min
Scotch broth (skotlantilainen lammas-ohrakeitto)262 kcal · 24 g proteiinia100 min
Seesamikuorrutettu paistettu tonnikala337 kcal · 46 g proteiinia20 min
Setrilankkulohi355 kcal · 31 g proteiinia90 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteiinia70 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteiinia40 min
Shish tawook303 kcal · 44 g proteiinia160 min
Shumai292 kcal · 26 g proteiinia55 min
Sienirisotto438 kcal · 12 g proteiinia50 min
Sienistroganoff397 kcal · 20 g proteiinia40 min
Sinigang na hipon (hapan tamarindi-katkarapukeitto)199 kcal · 15 g proteiinia55 min
Şiş kebab (lammasvartaat)277 kcal · 33 g proteiinia92 min
Sitruuna-yrttipaahdettu broileri482 kcal · 33 g proteiinia100 min