Cenas de menos de 500 calorías, página 12
346 recetas de cena con 500 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Polenta cremosa con setas al ajillo332 kcal · 13 g proteína55 min
Pollo a la brasa466 kcal · 37 g proteína140 min
Pollo a la cacciatora336 kcal · 38 g proteína70 min
Pollo al Marsala384 kcal · 38 g proteína45 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteína95 min
Pollo asado al limón y a las hierbas482 kcal · 33 g proteína100 min
Pollo circasiano415 kcal · 40 g proteína55 min
Pollo con brócoli434 kcal · 37 g proteína60 min
Pollo jerk313 kcal · 41 g proteína100 min
Pollo Kung Pao499 kcal · 37 g proteína65 min
Pollo paprikash344 kcal · 41 g proteína60 min
Pollo piccata274 kcal · 36 g proteína30 min
Pollo piri piri324 kcal · 40 g proteína65 min
Pollo saag302 kcal · 41 g proteína60 min
Pollo tandoori334 kcal · 43 g proteína185 min
Pollo vietnamita con citronela y chile456 kcal · 36 g proteína60 min
Puerros turcos estofados en aceite de oliva241 kcal · 4 g proteína50 min
Pulao de verduras377 kcal · 9 g proteína55 min
Raita de pepino y menta87 kcal · 7 g proteína12 min
Rajma chawal (curry de alubias rojas con arroz)487 kcal · 17 g proteína55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteína75 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteína90 min
Risotto de champiñones438 kcal · 12 g proteína50 min
Rogan josh287 kcal · 34 g proteína125 min