500 千卡以内的晚餐 - 第12页
346 道每份不超过 500 千卡的晚餐食谱,附完整营养信息。
泰式青木瓜沙拉(Som Tam)121 千卡 · 5 克 蛋白质25 分钟
泰式鲜虾猪肉粉丝沙拉227 千卡 · 19 克 蛋白质30 分钟
唐杜里鸡肉沙拉341 千卡 · 42 克 蛋白质70 分钟
唐杜里烤鸡334 千卡 · 43 克 蛋白质185 分钟
土耳其白芸豆沙拉262 千卡 · 13 克 蛋白质27 分钟
土耳其番茄青椒布格麦饭229 千卡 · 7 克 蛋白质50 分钟
土耳其橄榄油炖根芹247 千卡 · 6 克 蛋白质60 分钟
土耳其橄榄油焖韭葱241 千卡 · 4 克 蛋白质50 分钟
土耳其橄榄油莳萝炖蚕豆324 千卡 · 17 克 蛋白质80 分钟
土耳其海达里酸奶蘸酱84 千卡 · 9 克 蛋白质12 分钟
土耳其婚礼汤249 千卡 · 24 克 蛋白质115 分钟
土耳其茄子穆萨卡338 千卡 · 24 克 蛋白质75 分钟
土耳其烤鲭鱼配洋葱欧芹沙拉448 千卡 · 35 克 蛋白质32 分钟
土耳其烤肉丸(Izgara Köfte)配牧羊人沙拉341 千卡 · 28 克 蛋白质55 分钟
土耳其烤羊肉串277 千卡 · 33 克 蛋白质92 分钟
土耳其曼提饺(轻食版肉馅小饺配蒜香酸奶)474 千卡 · 28 克 蛋白质90 分钟
土耳其青扁豆布格麦炖菜300 千卡 · 16 克 蛋白质60 分钟
土耳其砂锅鸡肉炖蔬菜322 千卡 · 38 克 蛋白质100 分钟
土耳其生丸子(生菜包素食辣味布格麦饼)354 千卡 · 11 克 蛋白质40 分钟
土耳其酸味肉丸汤(蛋黄柠檬汤底)427 千卡 · 28 克 蛋白质60 分钟
土耳其蒜香酸奶马齿苋沙拉97 千卡 · 6 克 蛋白质15 分钟
土耳其蒜香酸奶甜菜根沙拉135 千卡 · 9 克 蛋白质60 分钟
土耳其碎小麦沙拉(Kısır)253 千卡 · 8 克 蛋白质40 分钟
土耳其西葫芦酿肉304 千卡 · 23 克 蛋白质80 分钟