Avondeten onder 500 calorieën, pagina 12
346 recepten voor het avondeten met maximaal 500 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Rajma chawal (curry van kidneybonen met rijst)487 kcal · 17 g eiwit55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g eiwit75 min
Ribollita302 kcal · 14 g eiwit90 min
Risotto met champignons438 kcal · 12 g eiwit50 min
Roerbakgerecht met kip en groenten450 kcal · 37 g eiwit65 min
Roerbakgerecht met tofu en groenten397 kcal · 17 g eiwit65 min
Roerbakgerecht van tomaat en ei met rijst493 kcal · 20 g eiwit55 min
Rogan josh287 kcal · 34 g eiwit125 min
Romige polenta met knoflookpaddenstoelen332 kcal · 13 g eiwit55 min
Saag chicken302 kcal · 41 g eiwit60 min
Salade met biefstuk261 kcal · 27 g eiwit25 min
Salade met gegrilde kip454 kcal · 48 g eiwit35 min
Salade met tonijn en witte bonen267 kcal · 23 g eiwit15 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g eiwit50 min
Salade van zwarte bonen en mais151 kcal · 7 g eiwit23 min
Sambal udang (garnalen in sambal)225 kcal · 19 g eiwit45 min
Sancocho474 kcal · 28 g eiwit90 min
Sashimi van zalm en tonijn356 kcal · 47 g eiwit25 min
Sayur lodeh (Indonesische groentecurry met kokos)342 kcal · 21 g eiwit50 min
Scotch broth262 kcal · 24 g eiwit100 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g eiwit70 min
Shakshuka277 kcal · 18 g eiwit40 min
Shish taouk303 kcal · 44 g eiwit160 min
Shumai292 kcal · 26 g eiwit55 min