Alle 500 kalorin päivälliset, sivu 11
346 päivällisreseptiä, joissa enintään 500 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Moi Moi262 kcal · 16 g proteiinia120 min
Mole poblano kanalla374 kcal · 39 g proteiinia90 min
Molletes369 kcal · 17 g proteiinia30 min
Mulligatawny-keitto467 kcal · 43 g proteiinia60 min
Munakoiso-parmigiana339 kcal · 19 g proteiinia80 min
Murskattu kurkkusalaatti70 kcal · 2 g proteiinia15 min
Mustapapu-maissisalaatti151 kcal · 7 g proteiinia23 min
Mustapapu-tacot356 kcal · 13 g proteiinia30 min
Mustapapuburgeri382 kcal · 19 g proteiinia55 min
Nizzan salaatti316 kcal · 24 g proteiinia50 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteiinia70 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteiinia40 min
Paprikakana (paprikás)344 kcal · 41 g proteiinia60 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g proteiinia40 min
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g proteiinia50 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteiinia55 min
Pasta primavera425 kcal · 18 g proteiinia30 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteiinia35 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteiinia45 min
Pihvisalaatti261 kcal · 27 g proteiinia25 min
Pinaatti-mansikkasalaatti172 kcal · 5 g proteiinia20 min
Piri piri -kana324 kcal · 40 g proteiinia65 min
Pisto148 kcal · 4 g proteiinia75 min
Pollo a la Brasa (perulainen uunibroileri)466 kcal · 37 g proteiinia140 min