Večerje do 500 kalorij, stran 11
Recepti za večerjo (346) z največ 500 kcal na porcijo in vsemi hranilnimi vrednostmi.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Piščančji souvlaki316 kcal · 40 g beljakovin62 min
Piščančji tajine z vloženo limono in olivami313 kcal · 36 g beljakovin65 min
Piščanec cacciatore336 kcal · 38 g beljakovin70 min
Piščanec Kung Pao499 kcal · 37 g beljakovin65 min
Piščanec Marsala384 kcal · 38 g beljakovin45 min
Piščanec piri piri324 kcal · 40 g beljakovin65 min
Piščanec tandoori334 kcal · 43 g beljakovin185 min
Piščanec v listih solate288 kcal · 25 g beljakovin27 min
Piščanec z brokolijem434 kcal · 37 g beljakovin60 min
Piščanec z zelenjavo iz voka450 kcal · 37 g beljakovin65 min
Pollo a la Brasa (perujski pečen piščanec)466 kcal · 37 g beljakovin140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g beljakovin95 min
Polnjene paprike386 kcal · 30 g beljakovin100 min
Polnjeni šampinjoni147 kcal · 9 g beljakovin50 min
Popečen tofu z zelenjavo397 kcal · 17 g beljakovin65 min
Popečen tun ahi v sezamovi skorjici337 kcal · 46 g beljakovin20 min
Porova juha s krompirjem256 kcal · 7 g beljakovin50 min
Poširan losos s koprom325 kcal · 33 g beljakovin35 min
Puranji burger386 kcal · 32 g beljakovin29 min
Puranji čili295 kcal · 24 g beljakovin60 min
Raita s kumarami in meto87 kcal · 7 g beljakovin12 min
Rajma chawal (kari iz rdečega fižola z rižem)487 kcal · 17 g beljakovin55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g beljakovin75 min
Riba en papillote219 kcal · 29 g beljakovin35 min