Lõunasöögid alla 400 kalori, lehekülg 8
311 lõunasöögi retsepti kuni 400 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Hummus köögiviljapulkadega192 kcal · 7 g valku20 min
Härjasilmad164 kcal · 13 g valku8 min
Idusalat72 kcal · 5 g valku18 min
Ikan bakar (vürtsikas grillkala)295 kcal · 34 g valku60 min
Jerk-kana313 kcal · 41 g valku100 min
Kala küpsetuspaberis (en papillote)219 kcal · 29 g valku35 min
Kalkuniburger386 kcal · 32 g valku29 min
Kalkunitšilli295 kcal · 24 g valku60 min
Kana cacciatore336 kcal · 38 g valku70 min
Kana Marsala384 kcal · 38 g valku45 min
Kana piccata274 kcal · 36 g valku30 min
Kana-ingveri congee285 kcal · 23 g valku95 min
Kana-souvlaki316 kcal · 40 g valku62 min
Kana-tažiin soolasidruni ja oliividega313 kcal · 36 g valku65 min
Kana-tinga375 kcal · 39 g valku50 min
Kanaga salatitaskud288 kcal · 25 g valku27 min
Kanasupp nuudlitega316 kcal · 34 g valku50 min
Kantoni stiilis aurutatud kala189 kcal · 25 g valku30 min
Kashk-e bademjan (Pärsia baklažaanidip kashkiga)195 kcal · 4 g valku60 min
Khichdi344 kcal · 14 g valku60 min
Kinoasalat sidruni-vinegretiga351 kcal · 12 g valku45 min
Kısır (Türgi bulgurisalat)253 kcal · 8 g valku40 min
Kodune hautatud tofu275 kcal · 22 g valku45 min
Kokasalat377 kcal · 42 g valku32 min