Õhtusöögid alla 400 kalori, lehekülg 11
275 õhtusöögi retsepti kuni 400 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Tandoori kala222 kcal · 32 g valku75 min
Tandoori kana334 kcal · 43 g valku185 min
Tandoori-kanasalat341 kcal · 42 g valku70 min
Tatragalett muna, singi ja juustuga322 kcal · 22 g valku65 min
Tatrapuder seente ja sibulaga219 kcal · 8 g valku35 min
Tilliga pošeeritud lõhe325 kcal · 33 g valku35 min
Tofu-köögiviljawokk397 kcal · 17 g valku65 min
Tortillasupp395 kcal · 34 g valku65 min
Tuunikala-valgeoasalat267 kcal · 23 g valku15 min
Täidetud paprikad386 kcal · 30 g valku100 min
Täidetud šampinjonid147 kcal · 9 g valku50 min
Türgi baklažaani-musaka338 kcal · 24 g valku75 min
Türgi bulguripilaff tomati ja paprikaga229 kcal · 7 g valku50 min
Türgi grillitud lihapallid (Izgara Köfte) karjusesalatiga341 kcal · 28 g valku55 min
Türgi kana-köögiviljavorm savipotis322 kcal · 38 g valku100 min
Türgi okrahautis lambalihaga212 kcal · 21 g valku95 min
Türgi oliiviõlis hautatud juurseller247 kcal · 6 g valku60 min
Türgi oliiviõlis hautatud porru241 kcal · 4 g valku50 min
Türgi oliiviõlis hautatud põldoad tilliga324 kcal · 17 g valku80 min
Türgi peedisalat küüslauguse jogurtiga135 kcal · 9 g valku60 min
Türgi portulakisalat küüslauguse jogurtiga97 kcal · 6 g valku15 min
Türgi pulmasupp (Düğün Çorbası)249 kcal · 24 g valku115 min
Türgi roheliste läätsede hautis bulguriga300 kcal · 16 g valku60 min
Türgi suvine köögiviljahautis297 kcal · 11 g valku75 min