Õhtusöögid alla 400 kalori
275 õhtusöögi retsepti kuni 400 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Acılı ezme (vürtsikas Türgi tomati-paprikasalat)87 kcal · 2 g valku25 min
Ackee soolatursaga273 kcal · 23 g valku60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g valku70 min
Ahjus küpsetatud Türgi suvikõrvitsapätsikesed (Mücver)242 kcal · 13 g valku50 min
Ahjus röstitud kõrvitsasupp183 kcal · 3 g valku70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g valku100 min
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g valku45 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g valku45 min
Ash reshteh (Pärsia nuudli-, oa- ja ürdisupp)359 kcal · 18 g valku90 min
Avial189 kcal · 4 g valku40 min
Ayran95 kcal · 8 g valku5 min
Balela (kikerhernes ja mustade ubade salat)211 kcal · 9 g valku15 min
Bánh cuốn (Vietnami aurutatud riisirullid sea- ja seenetäidisega)379 kcal · 21 g valku75 min
Barbacoa389 kcal · 41 g valku250 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g valku42 min
Bissara (Maroko põldoasupp)327 kcal · 20 g valku70 min
Bobotie363 kcal · 35 g valku75 min
Borš219 kcal · 8 g valku75 min
Burgundia veisehautis (Bœuf bourguignon)390 kcal · 38 g valku210 min
Cacık (Türgi jogurti-kurgidipikaste)105 kcal · 7 g valku15 min
Caesari salat grillitud kanaga344 kcal · 39 g valku40 min
Cajuni vürtsikoorikuga kala192 kcal · 31 g valku22 min
Caldo verde222 kcal · 7 g valku50 min
Camarones a la Diabla (kuradikrevetid)200 kcal · 25 g valku40 min