Mittagessen unter 500 Kalorien, Seite 9
384 Rezepte fürs Mittagessen mit höchstens 500 kcal pro Portion, mit allen Nährwerten.
Küche
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Französischer Linsensalat304 kcal · 16 g Eiweiß40 Min.
Frühstücks-Burrito358 kcal · 20 g Eiweiß25 Min.
Frühstücks-Tacos359 kcal · 19 g Eiweiß27 Min.
Gai Yang (thailändisch-laotisches Grillhähnchen)317 kcal · 41 g Eiweiß75 Min.
Gallo Pinto mit Spiegelei431 kcal · 18 g Eiweiß75 Min.
Garides Saganaki (Griechische Garnelen mit Tomaten und Feta)232 kcal · 28 g Eiweiß45 Min.
Garnelen-Curry184 kcal · 19 g Eiweiß45 Min.
Garnelen-Scampi386 kcal · 25 g Eiweiß37 Min.
Gebackene Eier in Avocado353 kcal · 14 g Eiweiß26 Min.
Gebackene Eier mit Spinat211 kcal · 17 g Eiweiß30 Min.
Gebackene Putenhackbällchen in Tomatensoße353 kcal · 30 g Eiweiß50 Min.
Gebackener Kabeljau mit Zitrone und Kräutern179 kcal · 28 g Eiweiß25 Min.
Gebratener Thunfisch im Sesammantel337 kcal · 46 g Eiweiß20 Min.
Gedämpfter Fisch nach kantonesischer Art189 kcal · 25 g Eiweiß30 Min.
Gefüllte Paprika386 kcal · 30 g Eiweiß100 Min.
Gegrillte Fisch-Tacos372 kcal · 33 g Eiweiß37 Min.
Gegrillte Garnelenspieße207 kcal · 25 g Eiweiß33 Min.
Gegrillte Hähnchenbrust mit Kräutermarinade258 kcal · 39 g Eiweiß54 Min.
Gegrillte Lammkoteletts mit Knoblauch und Rosmarin355 kcal · 42 g Eiweiß55 Min.
Gegrillte Makrele mit Salz (Saba Shioyaki)337 kcal · 29 g Eiweiß40 Min.
Gegrillte Makrele nach türkischer Art mit Zwiebel-Petersilien-Salat448 kcal · 35 g Eiweiß32 Min.
Gegrillte Schweinekoteletts237 kcal · 34 g Eiweiß55 Min.
Gegrillter Lachs mit Ofengemüse442 kcal · 33 g Eiweiß40 Min.
Gegrilltes Hüftsteak mit Grillgemüse282 kcal · 36 g Eiweiß40 Min.