Proteinrig frokost, side 4
201 proteinrige frokostopskrifter med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Braiseret tofu på hjemmevis275 kcal · 22 g protein45 min.
Brunet ahi-tun med sesamskorpe337 kcal · 46 g protein20 min.
Bulgogi-risbowl566 kcal · 38 g protein90 min.
Bún Bò Huế (stærk oksekødsnudelsuppe med citrongræs)630 kcal · 44 g protein135 min.
Burrito bowl med kylling483 kcal · 39 g protein70 min.
Caldo de res (mexicansk oksekøds- og grøntsagssuppe)288 kcal · 30 g protein175 min.
Carne asada299 kcal · 38 g protein30 min.
Ćevapi478 kcal · 32 g protein60 min.
Chef's salad377 kcal · 42 g protein32 min.
Chicken tinga375 kcal · 39 g protein50 min.
Chili con carne278 kcal · 25 g protein60 min.
Chili med kalkun295 kcal · 24 g protein60 min.
Chraime (sefardisk krydret fisk i tomatsauce)248 kcal · 30 g protein40 min.
Churrasco med frisk vinaigrettesalsa254 kcal · 34 g protein40 min.
Çılbır (tyrkiske pocherede æg med hvidløgsyoghurt)299 kcal · 25 g protein20 min.
Cobbsalat463 kcal · 41 g protein45 min.
Congee med kylling og ingefær285 kcal · 23 g protein95 min.
Cubansk bøf med løg274 kcal · 37 g protein70 min.
Elbasan tava (ovnbagt lam med yoghurt og æg)433 kcal · 46 g protein135 min.
Fisk en papillote219 kcal · 29 g protein35 min.
Fyldte peberfrugter386 kcal · 30 g protein100 min.
Gai Yang (thai-laotisk grillet kylling)317 kcal · 41 g protein75 min.
Garides saganaki (græske rejer med tomat og feta)232 kcal · 28 g protein45 min.
Goansk fiskekarry233 kcal · 29 g protein45 min.