고단백 점심 메뉴, 4페이지
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 고단백 점심 레시피 201개.
구운 등심 스테이크와 그릴 채소282 kcal · 36 g 단백질40분
구운 연어와 오븐 구이 채소442 kcal · 33 g 단백질40분
궁바오지딩 (쿵파오 치킨)499 kcal · 37 g 단백질65분
규동 (일본식 소고기 양파 덮밥)508 kcal · 35 g 단백질65분
그리스식 소고기 스티파도404 kcal · 41 g 단백질175분
그릴 피시 타코372 kcal · 33 g 단백질37분
그릴드 치킨 샐러드454 kcal · 48 g 단백질35분
까이양 (태국·라오스식 닭구이)317 kcal · 41 g 단백질75분
나시참푸르707 kcal · 49 g 단백질70분
니수아즈 샐러드316 kcal · 24 g 단백질50분
달걀 햄 치즈 메밀 갈레트322 kcal · 22 g 단백질65분
닭고기 상추쌈288 kcal · 25 g 단백질27분
닭고기 새우 파에야574 kcal · 37 g 단백질65분
닭고기 생강 죽285 kcal · 23 g 단백질95분
닭고기 채소 볶음450 kcal · 37 g 단백질65분
데리야키 연어와 현미밥, 브로콜리540 kcal · 36 g 단백질60분
데리야키 치킨 덮밥493 kcal · 42 g 단백질65분
돼지고기 폭찹 구이237 kcal · 34 g 단백질55분
딜을 곁들인 연어 포칭325 kcal · 33 g 단백질35분
랍 (라오스식 닭고기 다짐 샐러드)243 kcal · 24 g 단백질30분
레몬 절임과 올리브를 넣은 치킨 타진313 kcal · 36 g 단백질65분
레몬 허브 대구 오븐구이179 kcal · 28 g 단백질25분
레몬 허브 로스트 치킨482 kcal · 33 g 단백질100분
로간 조시287 kcal · 34 g 단백질125분