Zdravé recepty s česnekem, strana 4
Recepty s česnekem (311) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Polévka Ezogelin241 kcal · 10 g bílkovin55 min
Polévka z pečené dýně máslové183 kcal · 3 g bílkovin70 min
Rajská polévka124 kcal · 3 g bílkovin45 min
Rasam100 kcal · 4 g bílkovin55 min
Red red (ghanský guláš z černookých fazolí s plantainy)372 kcal · 12 g bílkovin45 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g bílkovin145 min
Ryba po veracruzsku241 kcal · 33 g bílkovin40 min
Rybí amok465 kcal · 38 g bílkovin65 min
Rybí tajine s chermoulou316 kcal · 31 g bílkovin65 min
Samgjetang (korejská kuřecí polévka s ženšenem)456 kcal · 31 g bílkovin150 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g bílkovin62 min
Slávky po námořnicku (Moules marinières)236 kcal · 16 g bílkovin35 min
Smažená rýže s kimchi387 kcal · 23 g bílkovin35 min
Špagety po boloňsku529 kcal · 38 g bílkovin60 min
Takkalbi (pikantní korejské kuře z woku)544 kcal · 38 g bílkovin75 min
Tapenáda66 kcal · 1 g bílkovin10 min
Tapsilog (hovězí tapa s česnekovou rýží a vejcem)488 kcal · 40 g bílkovin80 min
Thajská dušená ryba s limetkou, česnekem a chilli256 kcal · 35 g bílkovin33 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g bílkovin105 min
Tinola258 kcal · 28 g bílkovin65 min
Tofu míchanice396 kcal · 39 g bílkovin22 min
Turecká polévka tarhana111 kcal · 3 g bílkovin40 min
Turecká polévka z červené čočky259 kcal · 13 g bílkovin45 min
Turecké dušené zelené fazolky na olivovém oleji s rajčaty173 kcal · 4 g bílkovin70 min