Egészséges receptek fokhagymával, 4. oldal
311 recept fokhagymával, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Moqueca (brazil halragu)454 kcal · 33 g fehérje75 perc
Moules marinières (fehérboros kagyló)236 kcal · 16 g fehérje35 perc
Muhammara154 kcal · 4 g fehérje45 perc
Nigériai harcsás pepper soup238 kcal · 28 g fehérje45 perc
Pad thai tofuval474 kcal · 19 g fehérje40 perc
Palak paneer291 kcal · 16 g fehérje50 perc
Paradicsomleves124 kcal · 3 g fehérje45 perc
Párolt marhasült416 kcal · 43 g fehérje220 perc
Rasam100 kcal · 4 g fehérje55 perc
Red Red (ghánai feketeszemű bab ragu főzőbanánnal)372 kcal · 12 g fehérje45 perc
Ropa vieja254 kcal · 28 g fehérje145 perc
Samgyetang (koreai ginzenges csirkeleves)456 kcal · 31 g fehérje150 perc
Seekh kebab220 kcal · 30 g fehérje62 perc
Sült vajtökkrémleves183 kcal · 3 g fehérje70 perc
Tapenade66 kcal · 1 g fehérje10 perc
Tapsilog (marha tapa fokhagymás rizzsel és tojással)488 kcal · 40 g fehérje80 perc
Thai párolt hal limettával, fokhagymával és chilivel256 kcal · 35 g fehérje33 perc
Thieboudienne (szenegáli halas rizs)599 kcal · 35 g fehérje105 perc
Tinola258 kcal · 28 g fehérje65 perc
Tofurántotta396 kcal · 39 g fehérje22 perc
Török borlotti bab olívaolajjal (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g fehérje50 perc
Török csicseriborsó-ragu251 kcal · 10 g fehérje50 perc
Török erdei kebab (bárány-zöldség ragu)339 kcal · 33 g fehérje125 perc
Török fehérbabragu (kuru fasulye)346 kcal · 18 g fehérje155 perc