Zdravé recepty s česnekem, strana 5
Recepty s česnekem (311) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Turecké fazole borlotti na olivovém oleji241 kcal · 9 g bílkovin50 min
Turecký cizrnový guláš251 kcal · 10 g bílkovin50 min
Turecký guláš z bílých fazolí (kuru fasulye)346 kcal · 18 g bílkovin155 min
Turecký hovězí guláš se zeleninou367 kcal · 37 g bílkovin135 min
Turecký lilkový kebab334 kcal · 29 g bílkovin75 min
Turecký orman kebap (dušené jehněčí se zeleninou)339 kcal · 33 g bílkovin125 min
Turecký salát z pečených lilků s kouřovou příchutí134 kcal · 4 g bílkovin40 min
Vepřová panenka pečená s bylinkami221 kcal · 36 g bílkovin40 min
Vietnamská karamelizovaná ryba v hliněném hrnci421 kcal · 28 g bílkovin65 min
Vietnamská kyselá rybí polévka (Canh chua cá)267 kcal · 23 g bílkovin45 min
Vietnamská miska s rýžovými nudlemi a grilovaným vepřovým (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g bílkovin70 min
Vietnamské tofu v rajčatové omáčce202 kcal · 17 g bílkovin37 min
Zeleninové lasagne402 kcal · 24 g bílkovin95 min
Andaluský dušený špenát s cizrnou302 kcal · 14 g bílkovin35 min
Arašídová polévka s kuřetem417 kcal · 38 g bílkovin65 min
Arroz con pollo (kuře s rýží)549 kcal · 40 g bílkovin60 min
Ayam bakar (indonéské grilované kuře se sladkou sójovou omáčkou)398 kcal · 43 g bílkovin65 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g bílkovin55 min
Barmský salát z fermentovaných čajových lístků (lahpet)213 kcal · 9 g bílkovin28 min
Beyaynetu (etiopský veganský talíř)735 kcal · 36 g bílkovin80 min
Bibim guksu (korejské pikantní studené míchané nudle)516 kcal · 18 g bílkovin30 min
Briam (řecká pečená zelenina)295 kcal · 7 g bílkovin115 min
Bruschetta190 kcal · 7 g bílkovin21 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g bílkovin45 min