Ужины до 500 калорий, страница 8
Рецепты ужинов (346) не более 500 ккал на порцию, с полной пищевой ценностью.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Икан бакар (рыба на гриле со специями)295 ккал · 34 г белка60 мин
Ирландское рагу433 ккал · 38 г белка130 мин
Испанское рагу из чечевицы420 ккал · 21 г белка70 мин
Кальдо де рес (мексиканский суп с говядиной и овощами)288 ккал · 30 г белка175 мин
Карне асада299 ккал · 38 г белка30 мин
Карри с креветками184 ккал · 19 г белка45 мин
Каш-е бадемджан – персидская закуска из баклажанов с кашком195 ккал · 4 г белка60 мин
Кеджери495 ккал · 37 г белка55 мин
Китайский салат с курицей307 ккал · 31 г белка45 мин
Китайский суп с яйцом104 ккал · 9 г белка25 мин
Кицунэ удон407 ккал · 18 г белка35 мин
Кичри344 ккал · 14 г белка60 мин
Клефтико452 ккал · 44 г белка215 мин
Конджи с курицей и имбирём285 ккал · 23 г белка95 мин
Корейский тофу, тушённый в соевом соусе216 ккал · 19 г белка30 мин
Креветки самбал225 ккал · 19 г белка45 мин
Креветки скампи386 ккал · 25 г белка37 мин
Кремовая полента с грибами и чесноком332 ккал · 13 г белка55 мин
Кубинский суп из чёрной фасоли236 ккал · 13 г белка50 мин
Куриная грудка на гриле в травяном маринаде258 ккал · 39 г белка54 мин
Куриная пиката274 ккал · 36 г белка30 мин
Куриный паприкаш344 ккал · 41 г белка60 мин
Куриный суп с лапшой316 ккал · 34 г белка50 мин
Курица в листьях салата288 ккал · 25 г белка27 мин