Cene sotto le 300 calorie
168 ricette per la cena con massimo 300 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Acılı ezme (insalata turca piccante di pomodori e peperoni)87 kcal · 2 g proteine25 min
Ackee e baccalà273 kcal · 23 g proteine60 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g proteine45 min
Avial189 kcal · 4 g proteine40 min
Ayran95 kcal · 8 g proteine5 min
Balela (insalata di ceci e fagioli neri)211 kcal · 9 g proteine15 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g proteine42 min
Borscht219 kcal · 8 g proteine75 min
Cacık (salsa turca di yogurt e cetrioli)105 kcal · 7 g proteine15 min
Caldo verde222 kcal · 7 g proteine50 min
Camarones a la Diabla (gamberi alla diavola)200 kcal · 25 g proteine40 min
Carciofi alla turca in olio d'oliva (Zeytinyağlı enginar)207 kcal · 7 g proteine60 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteine55 min
Cocktail di gamberi124 kcal · 16 g proteine40 min
Cozze alla marinière (Moules marinières)236 kcal · 16 g proteine35 min
Crumble di mele268 kcal · 4 g proteine65 min
Dal tadka237 kcal · 12 g proteine55 min
Doenjang jjigae (stufato coreano di pasta di soia)228 kcal · 18 g proteine45 min
Dolma turchi: foglie di vite ripiene di riso alle erbe272 kcal · 6 g proteine120 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g proteine22 min
Fagioli borlotti all'olio alla turca241 kcal · 9 g proteine50 min
Fagiolini alla turca stufati con olio d'oliva e pomodoro173 kcal · 4 g proteine70 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteine30 min
Fava turca (purè di fave)211 kcal · 11 g proteine190 min