وصفات صحية بزيت السمسم، الصفحة 2
38 وصفة بزيت السمسم مع السعرات والماكروز لكل حصة.
دجاج بالبروكلي434 سعرة · 37 غ بروتين60 د
دجاج بالكاجو518 سعرة · 38 غ بروتين65 د
دجاج مقلي سريع مع الخضار450 سعرة · 37 غ بروتين65 د
سلطة الخيار المدقوق70 سعرة · 2 غ بروتين15 د
سلطة الدجاج الصينية307 سعرة · 31 غ بروتين45 د
سلطة نودلز السوبا386 سعرة · 18 غ بروتين32 د
سوندوبو جيغيه (يخنة التوفو الطري الحارة)326 سعرة · 35 غ بروتين25 د
شوربة البيض الصينية104 سعرة · 9 غ بروتين25 د
شوربة الونتون362 سعرة · 30 غ بروتين55 د
شوماي292 سعرة · 26 غ بروتين55 د
كونجي الدجاج بالزنجبيل285 سعرة · 23 غ بروتين95 د
لفائف الخس بالدجاج288 سعرة · 25 غ بروتين27 د
هوي دوب باب: وعاء الأرز الكوري بالسمك النيء612 سعرة · 36 غ بروتين70 د
وعاء أرز بولغوجي566 سعرة · 38 غ بروتين90 د