Hollar uppskriftir með sesamolíu, síða 2
38 uppskriftir með sesamolíu, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Kjúklingur í salatblöðum288 kkal · 25 g prótein27 mín.
Kjúklingur með kasjúhnetum518 kkal · 38 g prótein65 mín.
Kjúklingur með spergilkáli434 kkal · 37 g prótein60 mín.
Kóresk hrísgrjónaskál með hráum fiski (Hoedeopbap)612 kkal · 36 g prótein70 mín.
Kóresk þarasúpa með nautakjöti (miyeokguk)111 kkal · 14 g prótein55 mín.
Kóreskt sojasoðið tófú216 kkal · 19 g prótein30 mín.
Poke-skál með laxi807 kkal · 46 g prótein65 mín.
Shumai292 kkal · 26 g prótein55 mín.
Sobanúðlusalat386 kkal · 18 g prótein32 mín.
Steikt tófú með grænmeti397 kkal · 17 g prótein65 mín.
Sundubu jjigae (sterk kássa með mjúku tófúi)326 kkal · 35 g prótein25 mín.
Túnfiskur í sesamhjúp337 kkal · 46 g prótein20 mín.
Wok-steiktur kjúklingur með grænmeti450 kkal · 37 g prótein65 mín.
Wonton-súpa362 kkal · 30 g prótein55 mín.