তিলের তেল দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি, পৃষ্ঠা 2
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ তিলের তেল দিয়ে 38টি রেসিপি।
টোফু ও সবজির স্টার-ফ্রাই397 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
তিলের আবরণে সেঁকা আহি টুনা337 কিলোক্যালরি · 46 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
থেঁতো শসার সালাদ70 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
নিরামিষ জাপচে449 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
বিবিম গুকসু (কোরিয়ান ঝাল ঠান্ডা মাখা নুডলস)516 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
বুলগোগি রাইস বোল566 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
ব্রকলি চিকেন434 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
শুমাই292 কিলোক্যালরি · 26 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সবজি জিয়াওজি378 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন85 মিনিট
সুনদুবু জিগে (ঝাল নরম টোফুর স্টু)326 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
সোবা নুডলস সালাদ386 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন32 মিনিট
স্যামন পোকে বোল807 কিলোক্যালরি · 46 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
হাইনানিজ চিকেন রাইস554 কিলোক্যালরি · 43 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
হোয়েদপবাপ (কোরিয়ান কাঁচা মাছের ভাতের বাটি)612 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট